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美容瑜伽动作 不花钱的天然保养方法
点击次数:1234次    发布时间:2017-2-16

  美容瑜伽动作 不花钱的天然保养方法

  保养好自己的一张脸不一定要靠化妆品、护肤品,适当的做做美容瑜伽,能加速脸部血液循环,畅通血管,让你脸色变红润,做自然美容达人。

  驻颜冥想

  注意事项:采取舒适坐姿,避免腿部酸麻。

  功效:通过冥想,实现面部的美容效果,坚持每天练习,一定会见到成效。

  1、自然坐姿,迅速温热双手。

  2、闭上眼睛,双手掌中等力度按压面部保持深长均匀的呼吸,关注脸部,感受双手的温度慢慢传递到脸部肌肤,想象随着每次的呼吸,脸部的皱纹和小细纹渐渐消失,痘痘和顽固粉刺渐渐抚平,斑点消失。。。双手的温度由表及里,慢慢渗透到每一个神经细胞,约1-3分钟。


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